Salah satu anggota yang paling berharga adalah sendi. Lutut adalah sendi yang terbesar di dalam badan. Kalau sendi kita sakit segala pergerakan akan terbatas.
Mengikut kajian saintifik lebih kurang 10 ke 20 peratus golongan dewasa akan mengalami penyakit ini.
Realitinya, ia selalu menyerang seiring dengan peningkatan usia iaitu seawal usia 45 tahun untuk golongan lelaki dan 55 tahun bagi wanita. Tapi saya sendiri mengalami sakit sendi seawal 30an tau so setiap orang harus ada kesedaran betapa pentingnya penjagaan sendi kita.
Sakit sendi terjadi disebabkan oleh kecederaan pada ligament atau tendon yang menyelaputi sendi. Sakit sendi juga berlaku apabila terdapat radang pada sendi seperti arthritis, osteoarthritis dan gout.
Banyak faktor yang boleh menyebabkan sakit sendi. Melakukan terlalu banyak pekerjaan, aktiviti sukan dan rekreasi, semakin meningkat usia atau mempunyai penyakit seperti osteoporosis atau arthritis meningkatkan peluang untuk menghadapi masalah dengan lutut anda.
Pernahkan anda melakukan ujian kemampatan tulang? Jangan terkejut dewasa seawal 30an mempunyai telah kehilangan kemampatan tulang dan tidak mustahil mengalami osteoporosis .
Saya sendiri pernah mengalami sakit sendi di bahagian lutut. Memang azab tau siap kena inject lagi kat lutut tau..hu..hu...sakit beb...
Makanan Membantu Melegakan Sakit Lutut
1-Ikan
Minyak ikan yang mengandungi Omega melegakan sakit sendi dan kebas yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis. Asid lemak omega-3 dalam ikan juga melindungi tulang rawan daripada haus.
2-Buah–buahan
Vitamin C merupakan sumber terbaik untuk anti-oksidan dan mengelak osteoarthritis. Contoh makanan Vitamin C termasuk lah buah mangga, betik, oren dan kiwi.
3- Buah dan Tumbuhan Yang Kaya Dengan Polyphenol
3- Buah dan Tumbuhan Yang Kaya Dengan Polyphenol
Polyphenol adalah sejenis bahan yang terdapat secara semulajadi di dalam buah-buahan dan tumbuh-tumbuhan. Polyphenol juga merupakan anti-oksidan dan anti-radang yang terdapat dalam tumbuhan seperti anggur, lobak ungu dan buah european elderberry.
Anti-oksidan dan anti-radang ini penting untuk membantu melegakan sakit sendi.
4- Soya
Soya kaya dengan isoflavine dan anti-radang. Pastikan minuman atau makanan soya yang anda pilih adalah bebas bahan kimia. Antara contoh makanan berasaskan soya adalah seperti tempe dan kacang soya itu sendiri.
5- Rempah & Herba
Cara Melegakan Sakit Lutut Dengan SHAKLEE
Selain mengamalkan petua-petua tradisional di sini saya suka untuk kongsikan SET SENDI SHAKLEE yang bagus bagi melegakan sakit sendi contohnya sakit lutut.
VIVIX
Kajian menunjukkan resveratrol (bahan utama dalam Vivix) berkesan untuk mengatasi masalah keradangan, antioksidan, memperbaki DNA dan menghalang sel daripada bermutasi.
❤Mengekalkan dan memperbaiki fungsi dan struktur sendi.
❤Mengurangkan faktor yang menjadi punca kepada penyakit berkaitan sendi.
OMEGA GUARD
❤Membantu mengurangkan dan meredakan inflamasi dan radang sendi.
❤Bertindak untuk melambatkan degradasi tulang rawan
❤Dalam bentuk kapsul yang kaya dengan asid lemak Omega-3 dan Glukosamina. Ia mampu meredakan kesakitan sendi dalam membantu pergerakan yang lebih mudah. .
OSTEMATRIX
❤Mengekalkan sel tulang yang sihat
❤Membantu mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang dan menguatkannya
❤Merangsang penyerapan kalsium
❤Membantu dalam metabolisma tulang
❤Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang
❤Menyokong pembentukan dan penjagaan tulang. Tulang-tulang sihat akan menyokong tubuh dan menggerakkan otot-otot supaya kekal cergas.
Jika anda berminat untuk order bolehla whats up saya
whats app LIZA 012-3645895
@
bagi yang access blog ini melalui handphone terus klik di sini www.wasap.my/60123645895
FB : Kasmaliza Othman
IG : LoveMrVitamin
Daftar Ahli Satu Kelebihan
Dapatkan produk SHAKLEE berserta diskaun 15-20% yang lebih menjimatkan dengan mendaftar sebagai ahli Shaklee sekarang.
Disclaimer:* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.
Disclaimer:* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.
No comments:
Post a Comment