Petua Tambah Susu Secara Semulajadi

Ibu yang melahirkan pasti ingin menyusukan anak secara ekslusif kan? Namun adakah semua ibu akan berjaya melakukannya? Saya pasti setiap ibu inginkan susu terbaik di dunia ini untuk permata hati yang tersayang.

Tahukah anda, komposisi utama susu ibu terdiri dari protein, kalsium dan vitamin-vitamin lain. Dengan protein dan kalsium serta mineral yang mencukupi anak akan membesar dengan hebat terutama pada seawal usia 0-6 bulan, ditambah pula metabolisme bayi masih rendah pada ketika itu.

Tips-Tips Membanyakkan Susu Ibu

Minum Air Secukupnya

Minum air kosong dengan cukup, kerana tubuh kita memerlukan air untuk menjalankan fungsinya yang normal. Apatah lagi bagi seorang ibu menyusu. Kebiaasannya di ambil 3 liter air sehari.

Makan Makanan Seimbang

Ibu menyusu memerlukan lebih tenaga. Bukan saja untuk menjaga anak tersayang, tapi juga untuk menghasilkan susu badan. Pemakanan seimbang dituntut ke atas semua orang. Makanlah makanan sebenar (real food) agar badan kita memperolehi tenaga yang optimum.

Supply and Demand

Tahukah para ibu bahawa lebih banyak susu dikeluarkan, lebih banyak lagi susu akan dihasilkan. Inilah yang dimaksudkan dengan ‘supply and demand’. Susukanlah bayi anda sekerap mungkin. Bayi seharusnya disusukan mengikut kehendak mereka. Tiada waktu dan jumlah susu yang tetap untuk seseorang bayi. Perut bayi sangat kecil semasa lahir dan susu yang diperlukan juga memadai untuk perut mereka.

Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4 – 5 jam.

Kosongkan Payudara

Bila masa kite perlu pam? Jangan tunggu berasa penuh baru ibu nak mengepam. Terutamanya jika ibu bekerja. Pam susu secara konsisten dan kosongkan payudara dengan kerap. Semakin kerap payudara dikosongkan, semakin banyak susu dihasilkan. Ini kerana badan ibu belajar bahawa ada permintaan (setiap kali ia kosong), maka ia akan menambah lagi pengeluaran.

Urutan

Teknik urutan payu dara yang betul juga dapat membantu susu mengalir dengan lancar. Kadang-kadang selepas bersalin ada antara ibu gagal menyusukan anak. Seperti saya selepas berurut barula pengeluaran susu lancar. Jika anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting anda juga boleh menuam payu dara dengan tuala yang telah direndam di dalam sir suam.

Berfikiran Positif dan Mind Set
Para ibu perlu berfikiran positif dengan beranggapan bahawa susu ibu yang dihasilkan adalah mencukupi untuk bayi. Elakkan dari stress atau tekanan kerana ia akan mempengaruhi pengeluaran susu ibu. Tidak di sangkal ketika kita stress pengeluaran susu akan drop. Sentiasa tetapkan dalam minda yang mengatakan bahawa susu saya cukup untuk bayi saya.

Amalkan Memakan Kurma

Kurma juga dikenali sebagai salah satu milk booster yang hebat. Ini kerana ia mengandungi unsur kalsium dan zat besi yang tinggi. Samaada di makan begitu sahaja atau boleh di blend bersama susu segar.

Zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam buah kurma adalah unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu. Mengamalkan makan kurma akan menggalakkan pertambahan kandungan susu.


Habbatus sauda

Habbatus sauda juga digunakan sejak berkurun lama makanan sebagai penggalak susu. Ianya boleh direbus dan diminum airnya. Amalan ini boleh dilakukan seminggu 2,3 kali untuk mendapatkan hasil yang anda inginkan.

Halba

Bila sebut pasal halba ni teringat saya pada nasi dagang (biasanya halba diletakkan dalam nasi dagang). Ia juga bagus untuk menambahkan susu badan.Caranya hanya cuci halba tersebut, rendamnya dalam segelas air panas dan airnya bolehlah diminum.

Longan

Longan ini agak popular juga. Biasanya longan ini boleh didapati dari kedai ubat cina atau singseh kata orang. Ianya dalam bentuk kering dan bolehlah direbus dengan gula batu sedikit untuk memberikan rasa manis.

Lobak putih

Kebiasanya dalam pantang sup lobak putih ni memang menjadi amalan saya. Ringkas dan berkhasiat. Resepi ini adalah dari orang tua yang katanya boleh menambahkan susu badan.

Alfafa

Alfalfa dikenali sebagai raja tumbuhan dan dikenali ramai sebagai salah satu penggalak susu yang popular. Ianya mengandungi kandungan fiber yang tinggi dan juga fungsi lain seperti agen pelawasan bagi ibu-ibu dan juga berupaya membuang angin dari badan.

Bagaimana Cara Penyusuan Yang Betul?

Cara penyusuan yang betul juga merupakan peranan yang penting dalam menjayakan penyusuan.

Petua Tambah Susu Secara Semulajadi Dengan Shaklee

ESP : Merupakan protin soya (non-gmo) yang boleh dibancuh sebagai minuman yang membantu memberi tenaga untuk ibu. ESP juga membantu menggalakkan penghasilan susu ibu dengan lebih cepat dan berkualiti. Kebanyakkan pengguna menyatakan dengan pengambilan ESP, susu mereka lebih cepat terhasil untuk sesi berikutnya.


VITA-C : Membantu meningkatkan kandungan antibodi dalam susu ibu. Bagi ibu-ibu yang menghadapi puting luka, Insyaallah akan mudah sembuh dan vitamin C juga membuatkan kulit makin bersih, cerah dan berseri. Membantu menyokong kesihatan tulang, gigi dan gusi yang sihat.

VITA-LEA : Multivitamin dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi dimana ia membantu menampung kekurangan nutrisi dalam diet harian ibu yang bekerja atau masih berpantang yang semakin sibuk. Bagi ibu menyusu, vita-lea telah dilengkapi dengan zat besi bagi membantu tumbesaran anak lebih baik. Doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas mengepam susu mahupun menyusukan anak.


B-COMPLEX : Lengkap dengan asid folik dan kesemua vitamin B membantu menukarkan makanan kepada tenaga. Ibu juga menjadi lebih fokus dan tenang kerana vitamin B membantu mengawal stress dimana ia bertindak sebagai anti-stress secara tak langsung dapat mengelak kemurungan.Membantu mengurangkan kelesuan dan mengimbangi hormone.

ALFALFA : Ia merupakan herba penggalak susu ibu ataupun kebiasaannya kita sebut  milk booster. Membantu memperbanyakkan susu ibu dan telah digunakan sejak zaman berzaman sebagai penambah susu terutama di negara barat. Alfalfa juga membantu masalah keputihan ibu dan mengurangkan angin dalam badan.   


OSTEMATRIX : Merupakan kalsium yang dapat melengkapkan keperluan buat ibu dan bayi. Kalsium membantu mengurangkan sakit pinggang dan membantu ibu mendapat rehat yang lebih baik walaupun kurang tidur. Biasalah kalo ibu menyusu haruslah tak cukup tido kan?

TESTIMONI

Jom saksikan video perkongsian pengalaman ibu-ibu dalam penyusuan bayi.

Apabila berbicara pasal menyusu anak, selalu sangat kita di omokkan dengan mitos bahawabayi tidak kenyang menyebabkan bayi kerap merengek walaupun sudah menyusu beberapa kali.
Susu yang dihasilkan oleh payudara kita sebenarnya memang cukup untuk bayi mengikut umurnya. 

Adakalanya bayi yang merengek bukan mahu menyusu tetapi hanya inginkan bau ibu serta sentuhan kulit ke kulit (skin contact) yang menenangkan mereka. Mereka akan mudah terlena di dalam dakapan ibu. Jangan lepaskan peluang untuk menyusukan bayi anda secara ekslusif.

Jika anda berminat untuk order boleh whats up saya

whats app LIZA 012-3645895 @

bagi yang access blog ini melalui handphone terus klik di sini www.wasap.my/60123645895

ATAU

Anda terus boleh order online melalui website Shaklee

FB : Kasmaliza Othman

IG : LoveMrVitamin

Daftar Ahli Satu Kelebihan
Dapatkan produk SHAKLEE berserta diskaun 15-20% yang lebih menjimatkan dengan mendaftar sebagai ahli Shaklee sekarang.

Anda juga boleh mendaftar secara terus dengan SHAKLEE di icon di bawah

Disclaimer:* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.